月经,基本会陪伴每个女性朋友半辈子,既麻烦苦恼却又十分重要。尤其是对现代女性朋友来说,大姨妈出现各种月经量多、经期延长、闭经等异常变得很常见,以至于很多人都习惯了这些状况,却不知道长此下去,对身体健康很是不利,因此要及时调整。不过在调整之前我们先要了解这些问题的症状所在,这样才能更好地保证月经恢复正常。
月经异常的这些雷,你踩过几个?
1、月经量多
一次月经总量正常为5~80ml,如果大于80ml,那就是月经过多了。这样说可能不太容易判断。教大家一个简单的方法:看用了多少卫生巾。
一包10片装的卫生巾,正常情况下每天用4、5片,每个周期不超过2包。如果每次来月经,用了3包还不够,并且换下的几乎都湿透了,那就属于月经量过多。长期月经量过多,当心是一些疾病的信号,比如:
l 生殖道炎症;
l 肿瘤,例如子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等;
l 血液系统疾病;
l 神经、内分泌失调,包括下丘脑垂体性腺轴功能异常、甲减和前列腺素分泌失调等。
2、经期延长
一次月经,持续2~7天算正常,如果超过7天,就属于经期延长。导致经期延长的原因很多,常见的有这几种:
l 内分泌问题造成的经期延长,比如黄体功能不全、多囊卵巢综合征、甲减等;
l 生殖器器质性病变,包括子宫内膜息肉、粘膜下肌瘤、宫颈息肉、子宫内膜或恶性肿瘤等;
l 全身性疾病,比如凝血功能异常等。
3、周期变长
一个月经周期(月经第一天到下次月经第一天),平均在28天左右。一般来说,21~35天之内都算正常。如果经常推迟超过一周才来月经,那就要找找原因了:
l 过度减肥或长期营养不良;
l 服用某些药物,如避孕药;
l 内分泌调节不稳定(常见于青春期、绝经过渡期);
l 压力过大、过度紧张、抑郁等情绪反射到神经系统,影响内分泌;
l 内分泌腺疾病,如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、卵巢肿瘤、甲减等,同样可影响激素分泌,导致月经推迟。
4、闭经
正常月经周期建立后,如果连续6个月没有来月经,就算是闭经了。月经久久不来,排除怀孕的可能性,其原因跟上面所说的周期变长相似,主要也是精神因素、药物因素和内分泌这几种。
很多人潜意识里都认为月经发生问题肯定和卵巢有关,却不知道人体中最大的内分泌腺——甲状腺,也是影响月经的重要因素。例如上面提到的四大常见月经问题,其中就有甲减在作祟!
查查甲状腺,小心甲减作祟
千万不能小看了这个位于脖颈位置、形式蝴蝶状的甲状腺,它可是人体最大的内分泌腺,而且它分泌的甲状腺激素,除了调节人体代谢以外,对促进性腺发育、维持正常的月经和生殖功能,也起着关键作用。
如果甲状腺激素水平下降,出现甲减,就可能影响其他在月经周期中发挥作用的激素,比如说抑制雌激素作用、减少性激素结合球蛋白水平等等,进而导致月经紊乱、月经量多、经期延长、闭经等症状。
甲减发病隐匿,不易被发现,而且更青睐于女性,所以女性朋友一旦发现上述的月经问题,且找不到发病原因,应及时到医院就诊,查一查甲状腺功能,测一测血清中的T3、T4浓度就知道了。
得了甲减,日常要注意这4点
1、坚持高蛋白、低脂饮食。适当多吃鱼、蛋、奶,少吃肥肉、动物内脏。
2、保持适当的碘摄入量,不缺乏、不过量。桥本患者应慎重补碘,否则易引起病情波动。
3、适量运动。可以选择慢跑、散步、打太极等方式。
4、坚持服药。替代治疗是目前对付甲减的主要手段,患者一般需要终身服药,不要因为复查甲功正常就停药,另外还要定期检查,遵照医嘱调整药物用量。
